2008年07月07日

日課

美容と健康と便秘改善のため、最近ほんの少しだけ食事に気をつけています


朝はバナナと牛乳

お昼は自由に食べ放題

夜はゴハンを半分にして野菜を多めに・・・

そして欠かさず食べてるヨーグルト


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鈴音も美容と健康に気をつけているようです顔(イヒヒ)

ニックネーム まち* at 21:21| Comment(12) | 今日の出来事 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
食事は大切だよね。
うちはどうしても夜が偏ってる感じです。
息子以外は・・カロリー制限をしなくちゃって感じなのに・・その3人の食欲がすごい・・。
でも、私はごはんは控えめにしようと心がけてるだけどね・・・。

鈴音ちゃんもヨーグルトで美しさをキープ!?さすが〜。
Posted by ぶらっきー at 2008年07月08日 06:04
ご飯一つで体調が変わっちゃいますよね〜。
私も朝はバナナとヨーグルト・牛乳をシェイクした飲み物だけにしています。
バナナは健康にいいですよね☆

ビックも胃が悪い時はヨーグルトをほんのチョビっと食べますよ♪

↓横浜に行かれたんですね〜!!
しかも思い立ってすぐに行ったとは…(驚)
往復6時間かかっても、とてもいい休日になったようで、行かれて良かったですね!
Posted by ビックママ at 2008年07月08日 09:11
まち*さん、すごい健康的な食生活exclamation・・・と思ったら鈴音ちゃんの食事??だったのですね(笑)
ヨーグルト食べてる鈴音ちゃんの横目チラリが可愛い〜〜黒ハートうふふ

人間にとってもワンコにとっても、毎日の食事管理って何よりも大切な事ですものね〜目
うちの3ワンは基本ドッグフードなのでバランスの取れた食事は取れていると思うのですが、、、人間の私の方がどうしても偏りがちになってしまっています^^;
どうしても体に悪いものの方が好きなようで、、、(笑)

↓の記事見て安心しましたよ〜^^
まち*さんどうされているかなぁ〜と思っていたので目
お友達にお会いに行かれて素敵な作品作ったり買い物されて、楽しい一日を過ごされていたのですねグッド(上向き矢印)わーい(嬉しい顔)

また、フッと思い立った時はぜひぜひお誘いくださいね〜ハートたち(複数ハート)
って、、、きっと他にも待ってらっしゃる方がいっぱいいらしゃるでしょうけど。。。ね揺れるハート
では、梅雨も明け本格的な暑さがやってきますが、どうか体調を崩されませんようご自愛くださいませね〜ハートたち(複数ハート)


Posted by ゆーみん at 2008年07月09日 12:25
かわいいぶらっきー サマ

私もすごい食欲なのよぉ〜
腹八分目というけど、私は食べ出すと止まらなくて・・・いつも腹12分目あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
これではマズイと少しだけ食事制限をはじめました!

鈴音は私の食べたヨーグルト容器を奪い取っては口を突っ込んで舐めまくってます顔(汗)
Posted by まち* at 2008年07月09日 16:00
かわいいビックママ サマ

そう!バナナは健康にとても良いようですね〜
ダイエットにも良いらしいので、毎朝欠かさず食べてます顔(笑)
全然痩せないけどあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

急に思い立って横浜へ行って来ましたわーい(嬉しい顔)
ちょっと疲れたけど、気分は爽快!良いリフレッシュになりましたるんるん
Posted by まち* at 2008年07月09日 16:02
かわいいゆーみん サマ

先日は高価なものを頂き、本当にありがとうございましたm(_ _)m
とっても美味しかったでするんるん
お気遣いさせてしまってスミマセンあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

私も身体に悪いもの大好きなんですよぉ〜(笑)
もともと肉食だし、ファーストフードも大好きだし顔(ペロッ)
でもご存知の通り、最近すごく太ってきてしまったのでふらふらちょっとだけ食事に気をつけてます
ちょっとだけなんですけどネ顔(イヒヒ)

そう!急に思い立って横浜までドライブして来ましたわーい(嬉しい顔)
これで少し自信がついたので、都内も走れるかも〜
是非是非また遊んでくださいネ
ふぁーふぁーチャン達が食べてるランフリーさんにも行ってみたいし!
お台場のヴィーナスフォートも行きたいし〜
ゆーみんサンに会いたいしるんるん
Posted by まち* at 2008年07月09日 16:12
あ!このヨーグルト私も食べてるよ〜
ノンシュガーにしてバナナ ぐちゃぐちゃにつぶして食べてます
ダイエットになるかは‥私の場合すごぉ〜く不安です(爆)

横浜までドライブ!うわぁぁ
ナビちゃん活躍してますね
今度 埼玉まで是非!遊びに来て下さいね
私26日 行田までハス見に行きます
ここワンNGスポットなんですが‥
もし よかったらご一緒しませんか?
Posted by こぐ姫 at 2008年07月09日 16:36
おおっ!りんちゃんは綺麗なママを見習って美のケアですね♪

私もこの夏食べながら動く!をテーマにして−7.5キロでダイエット継続中なのですよ(≧ω≦)b
1ヶ月半に突入しています〜☆

去年も落としたけど秋冬と手作りのパン・ピザ・スイーツと食べてしまいリバウンド(/□≦、)

この夏は ちょい食べで乗り切るつもりなのですが(^○^)
Posted by みるく at 2008年07月09日 16:43
かわいいこぐ姫 サマ

バナナとヨーグルトは最高の組み合わせですよねグッド(上向き矢印)
うんうん!きっとダイエットになると信じようわーい(嬉しい顔)

行田って埼玉でしたっけ??
まえに姫のブログで綺麗なハスの写真を見たのを覚えてます!!
すっごく行きたいけど、残念ながら7月はハードスケジュールなんですよぉ
25日は横須賀。29日は所沢。次男を車(セダン)に乗せてオープンキャンパス巡りなんですぅぅ
ゴメンなさいあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)また誘ってネ!!
Posted by まち* at 2008年07月09日 16:57
かわいいみるく サマ

7.5kgのダイエット??
すご〜い!!
やっぱり動くことが大事なのね〜
私はぜんぜん動かないので、ブクブク太ってきてますよあせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)

そうそう!私も手づくりパンにはまってるので、ついつい食べ過ぎてますふらふら
美味しい誘惑に弱くて(笑)
今度、ダイエットの方法教えてネ!!
Posted by まち* at 2008年07月09日 17:00
美人ママを見習って、鈴音ちゃんも美容と健康に気をつけてるわけねw
その食べ方、うちの2パグには決して真似出来ないよぉ〜わーい(嬉しい顔)

ママはエクササイズにせっせと通ってるはずなのに、ちっとも効果が表れてまちぇん。
ひらめき食い過ぎ!」って言ってやってくだちゃい!
by あかり

Posted by micco at 2008年07月10日 19:12
かわいいmicco サマ

あははっ(笑)
そうだね〜!!パグちゃんは口突っ込めないよね〜顔(笑)
鈴音はこういうお行儀の悪い事するのよぉ!!

あかりチャン!うちのママも食べてばっかりでしゅ!!
なのに、あたちのことデブって言うんでしゅ犬(怒)
by鈴音
Posted by まち* at 2008年07月12日 17:47